Максимальная продолжительность жизни человека, подтверждённая документально, составляет 122 года и 164 дня. Этот рекорд принадлежит француженке Жанне Кальман (Годы жизни с 21 февраля 1875г. — по 4 августа1997г).
Существует множество предположений о существовании людей, проживших 150 и более лет, чей возраст не может быть подтвержден в связи с отсутствием документов.
Женщины живут дольше мужчин. Более 115 лет смогли прожить только 12 человек на планете. Среди них всего 1 мужчина — японец Дзироэмон Кимура, который прожил 116 лет. На сегодняшний день — это рекорд среди мужчин. Среди этих супер долгожителей шесть человек из Америки, трое из Японии и по одному представителю Эквадора, Канады и Франции.
Самый старый человек из ныне живущих на Земле — американец Джералин Тэлли, 1899 года рождения. Самый возрастной человек в России из ныне живущих, на момент написания этой статьи, — Желтов Алексей Иванович, 1911 года рождения.
Парадоксально то, что Жанна Кальман, прожившая 122 года, не вела здоровый образ жизни! В отличие от других долгожителей, она начала курить после 20 лет и продолжала это делать до 117! Всю жизнь она с удовольствием употребляла вино и говорила, что она в него просто влюблена! Кальман съедала очень много шоколада, до килограмма каждую неделю. Шоколад, вино и оливковое масло — три продукта, без которых мадам Кальман не могла существовать.
Исследователи считают, что главный секрет долгожительства Кальман в позитивном отношении к жизни. Она считала, что не нужно переживать по поводу того, чего вы изменить не в силах. Многие ее высказывания очень остроумны, полны юмора и оптимизма.
Жанна Кальман имела хорошую генетику для долгожительства и имела женский пол. Максимальная продолжительность жизни человека в большой степени зависит от генетики и пола. По статистике женщины живут дольше мужчин. В ее роду многие родственники жили долго. Она, как и все долгожители, не имела избыточного веса.
После замужества Жанна имела возможность не работать, поэтому ее жизнь была постоянно связана с теннисом, плаванием и фехтованием.
До 100 летнего возраста Кальман активно занималась спортом. Каталась на велосипеде, фехтовала, а вместо походов по гостям предпочитала походы на природу.
До конца жизни она сохранила здравый рассудок, ясный ум и хорошую память. Она помнила и читала наизусть стихи, легко справлялась с арифметическими примерами.
Учёные из Университета демографических исследований имени Макса Планка, изучавшие особенности людей, доживших до 115 лет, отмечали, что долгожителями были люди разных рас, богатые и бедные, люди рабочих профессий и люди, никогда не работавшие. Им удалось заметить только три отличительные особенности долгоживущих людей. Это в первую очередь хорошая генетика, отсутствие ожирения и то, что большинство долгожителей ели много шоколада.
Жанна Кальман обладала поразительным иммунитетом к стрессу и жизненным неприятностям, основанным на юморе и позитивном мышлении. Она считала, что, если на ситуацию нельзя повлиять, то нечего из за этого и переживать. Жанна Луиза Кальман шла по жизни, получая только положительные эмоции, не разрушая себя стрессами. По ее же словам, она получала удовольствия при каждом удобном случае. На мой взгляд, именно в этом и кроется главный секрет долгожительства мадам Кальман. Она была настроена на долголетие, т.к. с детства не верила что когда-то состарится.
Очевидно, что точные причины долгожительства наукой будут установлены не скоро. Исторический опыт осознанного и научно обоснованного долгожительства отсутствует. Мы с моими коллегами находимся только в начале пути и пытаемся на основе научных данных, экспериментируя на себе, выработать стратегию продления жизни человека. В наши дни наукой доказано, что продлить жизнь можно при помощи препаратов — геропротекторов, которые замедляют процессы старения.
Безусловно 122 летний опыт долгожительства Жанны Кальман свидетельствует о том, что человек способен жить гораздо дольше ста лет.
Можно и нужно взять на вооружение тот факт, что все долгожители не имеют избыточного веса. Это явно указывает нам на необходимость держать свой вес под контролем, если мы собираемся жить долго.
Нельзя не обращать внимания на то, что живущие долго люди, любят шоколад и много едят его. Шоколад (а следовательно и какао) имеет ряд полезных свойств, положительно влияющих на здоровье и долголетие. Подробно о пользе шоколада рассказано в статье «Польза горького шоколада».
Одно остается очевидным, и это подтверждается жизнью Жанны Кальман, что самой разрушительной силой для человека является стресс.
Максимальная продолжительность жизни человека возможна только при отсутствии стресса. Жить долго, не разрушая себя, можно только научившись управлять стрессом, или, попросту отказавшись от него.
О формировании стрессоустойчивости и о том как перестать переживать подробно рассказано в статьях «Формирование стрессоустойчивости», «Как преодолеть свои негативные эмоции?», «Как перестать переживать»
Недавно учеными обнаружено, что повышенный уровень стресса понижает содержание белка под названием клото в клеточных мембранах. Это приводит к тому, что организм стареет ускоренными темпами.
В заключение позвольте привести вам несколько знаменитых фраз Жанны Кальман:
«Молодость – это состояние души, а не тела».
«Я никогда не пользуюсь тушью для ресниц, потому что много смеюсь до слез».
«Мне кажется, что я умру от смеха».
«Всегда улыбайтесь! Так я объясняю причину своего долголетия».
Рекомендую также прочесть:
1. Настрой на долголетие.
2. Почему умные живут дольше?
3. Как побороть свой страх?
4. Разочарование как способ познания.
5. Лекарства от старости.
Срок, отпущенный каждому человеку на земле – индивидуален, и нельзя заранее предугадать, сколько лет еще впереди, и, строя планы, всерьез рассчитывать на их исполнение. Человек смертен, и, как верно заметил классик, плохо то, что смертен внезапно. Однако, практически каждый рассчитывает на долгую жизнь, и надеется встретить интересную старость. Испокон веков люди ищут способы, чтобы продлить свою жизнь, найти лекарство, гарантирующее долголетие, а по возможности – и бессмертие.
Есть ли какие-то закономерности, позволяющие утверждать, что те или иные факторы способствуют долгому сроку жизни? Есть ли какие-то волшебные микстуры, которые подарят десяток-другой дополнительных лет жизни? Люди, которые живут 90 и более лет называются долгожителями. Каждый дополнительный год, прожитый на земле, привлекает к ним все больше внимания. Столетний юбилей становится настоящим событием, и дети, внуки, правнуки, собирающиеся по такому замечательному поводу, втайне лелеют надежду, что долголетие – фактор наследственный и им самим также доведется задувать сто свечей на праздничном торте. Так отчего же зависит количество прожитых лет?
Содержание
Какова максимальная продолжительность жизни человека?
Человеком, который прожил самую долгую жизнь, считается француженка Жанна Кальман. Она успела отметить свой 122 день рождения прежде, чем отошла в мир иной. Причем, столь долгий срок жизни подтвержден документально и не вызывает сомнений ученых. Удивительное дело, но если брать в расчет официальные данные, то среди десяти людей, проживших самую долгую жизнь, девять – женщины, и лишь один мужчина! Совпадение? Или здесь кроется какая-то страшная тайна? На долю женщин зачастую выпадают тяжелые испытания, но, тем не менее, обязательства перед детьми и родителями, более закаленная нервная система, привычка рассчитывать на себя делают женщин менее уязвимыми. Мужчины испокон веку воюют, работают, стремятся все успеть, и в этой спешке проигрывают неравную битву с жизнью и смертью. Женщины, как продолжательницы рода, живут за себя, за мужчин.
Все меньше остается в живых представителей поколения, победившего в Великой Отечественной войне. Люди, на долю которых выпали страшнейшие тяготы, голод, болезни, тяготы и лишения, прошли сквозь огонь и воду, печи концентрационных лагерей – и выжили, и многие из них прожили долгую жизнь. Сработавший генетический код не дал выжившим людям погибнуть от болезней и голода после войны, и народ восстал практически из пепла. И сколько долгожителей, о которых нет официальных данных, бабушек и дедушек, доживающих свою жизнь в глухих деревнях, восстановивших документы после войны по памяти и не знающих, сколько же им на самом деле лет.
Если брать в расчет непроверенные и неподтвержденные данные, то каждая страна может похвастать своими долгожителями и попытаться поспорить с книгой рекордов Гиннеса. Рассказы о китайце Ли-Чгунг-яне, прожившем около трехсот лет, несмотря на полное отсутствие каких-либо документальных подтверждений, будоражат умы и сердца и заставляют искать способ повторить его жизненный путь. В честь 169 дня рождения колумбийца Хавьера Перейра была выпущена почтовая марка. Подобной чести удостоился и долгожитель СССР Мухамед Эйвазов, отметивший 150 день рождения.
Несмотря на то, что рекордсменом по количеству людей, имеющих самый долгий срок жизни, считается Франция, а с ней в тройке – Великобритания и Германия, самый старый человек проживает в небольшой деревушке на берегу озера Титикака в Боливии. Кармело Флорес Лаура перешел рубеж в 123 года. Секретом своего долголетия он считает тяжелый труд, и небольшое количество съедаемой пищи.
Что влияет на продолжительность жизни?
Еда, которая продлевает жизнь:
- Яблоки возвращают эластичность стенкам сосудов, регулируют работу сердечно-сосудистой системы;
- Черный шоколад улучшает память, снижает усталость;
- Натуральный кофе становится хорошим методом профилактики онкологических заболеваний;
- Рис – настоящий кладезь полезных веществ. Ведь не зря же на Востоке, где рис является неотъемлемой частью рациона, продолжительность жизни достаточно высокая;
- Овощи, ягоды, зелень очищают сосуды и способствуют кроветворению.
- Рыба и морепродукты являются оптимальным материалом для возобновления клеток организма. Доказательством пользы их систематического употребления в пищу можно смело считать количество долгоживущих японцев.
Кроме правильного питания, важен полноценный здоровый сон, физическая активность, перемежающаяся с отдыхом и душевное равновесие. Но если все так просто, отчего люди не живут двести лет? Болезни, стрессы, плохая экология, отрицательные эмоции разрушают тела и души. Многочисленные техногенные катастрофы, аварии и войны уносят жизни тысяч людей. В состоянии ли мы сами изменить свою жизнь, или каждый из нас – лишь ведомый по дороге жизни? Как бы то ни было, мы можем сделать свою жизнь более правильной, насыщенной положительными делами и мыслями, иначе, зачем жить сто лет, если после вас не останется доброй памяти? Дерзайте, ищите, пробуйте, и кто знает, быть может, именно вы подарите миру лекарство для долголетия?
На просторах нашего сайта часто затрагивается тема долгожительства и продолжительности жизни. Вспомним кто же такие долгожители. Понятие долгожитель (долгоживущий) везде трактуется по-разному. Возрастные границы везде отличаются. В Соединенных Штатах Америки пожилой человек в возрасте 85 лет является долгожителем. В России же с 90 лет, что соответствует общепринятой международной границе. Для мужчин и женщин эти рамки одинаковы.
В данной статье речь пойдет про долгожителей нашей страны. Все слышали про старцев с острова Окинава, где 100 лет является возрастом пригодным для занятий единоборствами. Там обитает большинство пожилых людей планеты. А что же про наши российские просторы? Кто является самым старым человеком в России и сколько ему лет?
Продолжительность жизни сегодня
Статистика показывает, что сегодня уровень и длительность жизни в мире растёт. Только в 2017 году был зафиксирован рекорд по количеству граждан России, которым исполнилось больше 100 лет. Сегодня 70-75 лет – это СПЖ по всей нашей планете. И Россия в скором времени станет не исключением. Каждый день список долгожителей пополняется россиянами с завидной скоростью.
Долгожители России
А что же касается нас? Как обстоят дела с пожилыми людьми в России? В нашей державе живет много россиян отмечающие своё столетие, просто мы не афишируем такие события так широко, как остальные страны. Из-за того, что уровень СПЖ в России не такой высокий, как в других более развитых государствах у нас не такое большое число долгожителей. Именно поэтому среди россиян нет людей, занесённых в список Книги рекордов Гиннеса из-за своего долголетия. Но русские долгожители оставили свой след в истории. Узнаем же о них поподробнее.
Нану Шаова
Эксперты телеканала «Мир» взяли интервью у престарелой жительницы России Нану Шаовы.
Нану рассказывает о себе, о своей жизни и о том, как она отметила свое 127-летие.
Анищук Екатерина Трофимовна
Для Кузбасса долгоживущие люди не редкость. И одна из них (по некоторым данным, самый старый человек в России) – Анищук Екатерина Трофимовна. Родилась в Новосибирске в 1903 г. Является «Ветераном труда», труженицей тыла. Всю жизнь живет в своем родном городе. В 2017 г. долгожительнице исполнилось 114 лет.
Дедушка Магомед
Раньше был самый старый долгожитель России. Умер Магомед в возрасте 123 лет.
Родился дедушка Магомед 1 мая 1890 года в селе Гедари. Жители относились к мужчине с огромным почтением. За его наставлениями и мудростью обращались люди из самых отдалённых мест республики. Немудрено, ведь правительство Кизлярского района всегда ставило Магомеда в пример остальным. Молодое поколение равнялось на мужчину.
Был депортирован в Казахстан вместе с другими чеченцами. После возвращения на родину занялся скотоводством. Когда вышел на пенсию, вернулся в Дагестан и окончательно пустил корни в родных краях. Обзавёлся женой и детьми.
А женат Лабазанов был два раза. От первой жены у него не было детей, а со второй он оставался до конца своей жизни. В браке у них было 4 сына, от которых появились на свет 9 внуков, а от тех 12 правнуков.
Также Магомед утверждал, что не соблюдал какой-то особый режим питания. Ел столько, сколько хотел, но только здоровую пищу.
Тути Юсупова
Родилась в 1880 году на рубеже веков. В 2012 году Тути перешагнула отметку в 133 года. Про неё сняли фильм как про самую старую российскую жительницу.
Проживает долгожительница со своей семьей в Ауле Каракалпакии. Тути Юсупова отдала свою жизнь труду во имя родины и своих родных. Вышла замуж в 17 лет. Но овдовела в 1940 году и с тех пор проживает одна. От своих детей у неё более сотни внуков и правнуков. Это абсолютный рекорд в мировой истории.
Хабимбал Хаметова
Родилась в селе Аминево. Умера в 2011 году в возрасте на 121 году жизни. Но опять же это не совсем подтвержденные данные, так как многие важные бумаги и списки, которые могли засвидетельствовать точную дату рождения были утеряны. Но сама долгожительница уверяла всех, что её день рождения первого июля.
Работала Хаметова знахаркой у себя в селе и лечила жителей. Воспитывала семеро детей в одиночку. Муж погиб на войне.
Хабимбал придерживалась своего распорядка жизни. Совершала ежедневные прогулки, соблюдала собственный режим питания, пила полезные травы. Но некоторые утверждают, что долгая жизнь не была редкостью в её роду.
Пелагея Закурдаева
Россиянка Пелагея Закурдаева родилась в 1886 году в день рождения А.С. Пушкина. В этот раз данные полностью подтверждены документально.
В детстве долгожительница была безграмотной. Занималась домашним хозяйством, скотоводством. Замуж выходила 4 раза.
Родных детей у Пелагеи не было. Но у второго мужа уже были сыновья и дочери от первого брака. Она воспитывала детей, как своих собственных, и сильно заботилась о них. Третью любовь Пелагея встретила в Ташкенте. Вскоре и этот муж умер.
Последнее замужество Закурдаевой было за немцем – Карлом. Но по злому року судьбы и ему было суждено погибнуть в автомобильной катастрофе.
Умерла Пелагея Закурдаева от ОРВИ в 118 лет.
Сархат Рашидова
Прожила Сархат в родном ауле до 131 года. Долгожительница помнит правление Александра II. Женщина ежедневно молилась. Категорически отказывалась принимать какие-либо лекарства кроме трав. Воспитывала она чужого ребенка, так как у неё не было своих детей. Большую часть жизни Сархат Рашидова жила одна. Она была чуткой хозяйкой и гостеприимной хозяйкой. Всегда любила принимать гостей в своем доме.
Варвара Семенникова
Родилась в Якутии в 1890 году. Глава семейства был оленеводом, и долгожительница успешно продолжила семейное дело. Ей присвоили титул за её заслуги перед сожителями в деревне. Она старалась передать свои познания и навыки в этом деле всем и каждому.
Была замужем за Алексеем Семенниковым – охотником. У них были двое детей, которые рано ушли из жизни. После случившегося Варвара взяла себе на попечительство четверо детей. Впоследствии стала бабушкой. У неё было больше 10 внуков.
До своего столетия не в меру курила табак и не гнушалась выпить стаканчик другой вина по особому поводу. Питание её строилось из обычного в тех краях рациона: рыба и оленина. До последних дней была полностью дееспособной.
Госада Цаллаева
Известная долгожительница из Северной Осетии. Госада рассказывает, что долголетие передалось ей от змеи, укусившей её в раннем детстве.
Всю жизнь Цаллаева была в работе и даже после выхода на пенсию обзавелась собственным хозяйством. Она была работоспособной вплоть до 98 лет.
У неё было 11 детей, четыре из них приемные.
Умерла Госада Цаллаева на 122 году жизни.
Мария Стрельникова
В 2005 году Марии Петровне присвоили звание самой долгоживущей жительнице России (до неё этот статус носила Пелагея Закурдаева).
Мария Стрельникова работала до 81 года. В перечень продуктов, которые она ежедневно употребляла, входили овощи и молочная продукция. Не любила мясо, но пристрастия к кофе у неё было не отнять. Часто Стрельникова не запоминала, сколько чашек кофе выпила за день.
Скончалась уроженка среди дочерей. Ей было 115 лет.
Остальные известные долгожители России
Мало кто знает, что ведь и среди знаменитостей или публичных российских личностей было немало долгожителей. Советский Министр Обороны Соколов Сергей Леонидович умер на 101 году жизни.
Николай Анненков, актер Советского Союза, умер, когда ему было 100 лет.
Известная балерина Марина Семенова, скончавшаяся в возрасте 101 года.
Самой распространенной проблемой при определении самого старого человека на земле является отсутствие документальных подтверждений данному факту. Ведь все сегодняшние долгожители были рождены задолго до ведения каких-либо переписей населения в том виде, в котором они существуют сейчас. Таким образом, сложно точно определить, кто на самом деле является самым старым жителем в России.
Опрос
Каждая страна состоит из определенного числа долгожителей и подавляющего большинства людей, умирающих примерно в одинаковых возрастных границах. Статистические показатели относительно продолжительности жизни жителей в разных странах мира могут ответить на многие вопросы и понять, что необходимо предпринять, чтобы повысить эти показатели. Все люди стремятся жить долго, и никто не хочет раньше времени умирать.
Статистика продолжительности жизни
С каждым годом средняя продолжительность жизни россиян и представителей других стран меняется, поэтому не является постоянной величиной. Это обусловлено факторами, оказывающими влияние на статистические показатели.
Важно прожить не максимально долго, а максимально счастливо!
Определена максимальная продолжительность жизни человека. Согласно статистике, максимальный предел возраста человека на данный момент равен 125 лет.
Статистика, проводимая каждый год, выявляет не только факторы, которые оказывают влияние на общий показатель срока жизни людей. Она также показывает уровень социального развития стран мира. С помощью анализа данных выясняется средняя ожидаемая продолжительность жизни. Это позволяет выстроить пути увеличения возраста населения.
Факторы, оказывающие влияние на статистику:
- детская смертность;
- условия жизни классово разрозненных стран;
- инфекционные заболевания;
- военные конфликты;
- голод;
- уровень насилия;
- состояние медицины;
- экология;
- эпидемии;
- биологические процессы старения населения на клеточном уровне.
Сколько живут люди в России?
На 2016 год в России средняя продолжительность жизни равняется 72,1 годам. Женщины могут прожить до 77,3 лет, по усредненным статистическим данным. Мужчины проживают до 67 лет.
Таблица. Динамика продолжительности жизни в России.
Данные: cbsd.gks.ru.
На увеличение средней продолжительности жизни россиян оказали влияние различные факторы. Возрос уровень медицинского обслуживания. Все больше российских людей стали прививаться от опасных заболеваний. Использование антибиотиков нового поколения привело к снижению общей смертности от опасных заболеваний или их последствий. Развитие программ оздоровления общества, воспитание спортивного духа и заинтересованности людей в здоровом образе жизни, оказали значительное положительное влияние.
Средняя продолжительность жизни в России с 1961 по 2015 года.
Сегодня РФ обогнала Непал, Узбекистан, Бутан и Лаос. Но, этот факт трудно назвать положительным, так как раньше Россия стояла на 88 месте, а сегодня она находится на 129-м среди стран с максимальной продолжительностью жизни.
Такое падение позиций связано с растущим числом людей, заболевших ВИЧ. Также, снижение экономики увеличило число бедных россиян. Им не доступна элементарная медицинская помощь. Они вынуждены питаться некачественной пищей. Экономический кризис снизил не только прожиточный минимум, но привел к сокращению пенсионной помощи. Это катастрофически сказалось на пожилом населении. Нехватка денег привела к увеличению количества людей, пристрастившихся к алкоголю.
Ситуация в регионах России
Оптимистичные показатели, однако, не раскрывают объективной картины по регионам. Так какова же она? В Псковской области люди живут примерно до 66 лет. Эта цифра очень далека от общей статистической. Наблюдается тенденция уменьшения срока жизни людей, проживающих в сельских местностях, деревнях, а также маленьких городах. Это связано с уменьшением спонсирования медицины этих частей страны. Экономический кризис и коррупция привели к значительному сокращению финансовой поддержки больниц и клиник, сокращению больничных коек. Также, цены на жизненно необходимые медикаменты продолжают неуклонно расти. Все это приводит к уменьшению срока жизни.
Всё просто: чем беднее регион, тем меньше в городе живут старики.
Тем не менее, регионы, где, ввиду климата, лето гораздо длиннее и теплее, показывают лучшие результаты. Это связано с возможностью людей получать витамины из, выращенных на своих грядках, овощей. Горный и морской воздух позволяют дольше сохранять здоровье.
Таблица. Ожидаемая продолжительность жизни при рождении по регионам России (данные 2016 года).
Данные: cbsd.gks.ru.
Повальный алкоголизм среди жителей сельских поселений значительно увеличивает смертность в раннем возрасте. Снижение цен на алкоголь и их повышение на продукты питания провоцируют сельских жителей приобщаться к алкоголю. Для некоторых алкоголь оказывается дешевле продуктов питания. Растет семейный алкоголизм, снижается здоровье общества. Невозможность своевременного лечения приводит к преждевременным смертям.
Статистика длины жизни в мире
В мире продолжительность жизни обусловлена все теми же факторами, что и в России. Заметно, что в развитых странах максимальный возраст людей увеличивается, опровергая понятие старение нации как таковое. Самые лучшие показатели показывают Гонконг и Япония. Там люди живут до 84 лет. Сингапур показывает 83 года. Европейские страны такие, как Италия, Швейцария, Испания и Франция показывают 83-82 года. Австралия, Исландия, Израиль, Швеция и Канада имеют примерно те же цифры. Это, связано с высокими технологиями в области медицины, общей культурой образа жизни, климатом, питанием и эмоциональной удовлетворенностью жителей этих стран.
По всему миру можно встретить лУчшие показатели долголетия, нежели в России. И это не парадоксально.
В конце планеты всей находятся страны Южной Африки. В Свазиленде люди с трудом доживают до 49 лет.
Как было в 18-19 веках?
В средние века человек жил до 30 лет, и это было нормой. Медицина только начала хоть как-то развиваться. Россияне жили дольше всех. Женщины проживали до 30 лет, а мужчины до 21 года. Жители Скандинавии в 19 веке умирали в 22 года.
В 18-19 веках наши предки с трудом доживали до 30 лет, учитывая это, сейчас все не так уж плохо.
Очень много смертей было среди детей. Многие из них не доживали и до пяти лет, часто умирали младенцы. Тогда еще не было акушерства, и роженицами занимались повитухи. Некоторые женщины и такого себе не могли позволить. Середина 18-19 вв. сегодня кажется темным временем. Люди умирали от эпидемий гриппа, кишечных инфекции, обычной простуды. Вся медицина в средневековье, по-большому счету, опиралась на народные средства лечения.
Как улучшить показатели?
Человечество постоянно задается вопросом, как увеличить продолжительность жизни, наперекор теории старения людей. Сделать это можно путем улучшения экономической ситуации. Также повышение уровня образования, воспитание личной ответственности за жизнь и здоровья, улучшение качества еды, активный образ жизни, улучшения общего эмоционального фона и программирование людей на долголетие. Займитесь своим здоровьем прямо сейчас. Возможно эти лекарства от старости смогут вам помочь.
Средние показатели срока жизни людей — это статистика, которая может дать ответы на многие вопросы о том, как увеличить эти показатели. Она помогает понять, что не хватает людям для того, чтобы жили дольше, что необходимо отрегулировать.
