Программы для пенсионеров в Москве

Бесплатные программы для пенсионеров Москвы в 2018 году

Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления в зависимости от пожеланий жителей.

Предварительная запись началась 1 марта 2018 года

Программа будет разрабатываться, опираясь на опыт международных практик при участии экспертов в области спорта, искусства и культуры.

Занятия по большинству направлений не будут иметь противопоказаний и требовать предварительной подготовки. Большая часть занятий будет рассчитана на длительный срок и регулярное посещение (один или два раза в неделю, на выбор участника).

Окончательный перечень услуг, которые войдут в программу, будет определен по результатам пилотного проекта в зависимости от востребованности каждого из направлений и от пожеланий участников.

Название для программы выберут сами москвичи.

Все программы будут проводиться бесплатно

Кто может стать участником проекта?

Мужчины и женщины, которые:

• достигли пенсионного возраста;
• постоянно зарегистрированы в Москве;
• не имеют медицинских противопоказаний. (Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.)

Эта программа будет предназначена для тех, кто хочет вести активный, здоровый образ жизни и получать от этого удовольствие, узнавать новое, заниматься творчеством, расширять круг знакомств и находить новых друзей по интересам.

Как стать участником проекта?

1. Получить консультацию. Получить консультацию можно в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания
2. Познакомиться с проектом. Познакомиться с предложенным списком занятий и выбрать интересные для вас
3. Подать заявку. Подать заявление на участие. Для этого понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича

Какие возможности будут доступны участникам проекта?

После формирования программы ее участникам в зависимости от пожеланий станут доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы.

После формирования программы ее участникам в зависимости от пожеланий станут доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы.

Спорт

Разнообразные виды активности. Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете выбрать интересный вид спорта, поддерживать физическую форму, быть активным и энергичным!

Спортивные занятия. Участники программы смогут заниматься различными видами спорта в зависимости от интересующего их направления и от пожеланий.

Курс «Здорово жить» Как вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за состоянием своего организма, уметь оценивать его сигналы и вовремя обращаться к врачу. Обо всем этом достоверно и профессионально расскажут опытные медики.

Досуг и творчество

Пение. Классическое, народное или эстрадное: для всех, у кого поет душа.

Живопись. Основы рисунка и композиции для новичков, развитие мастерства и стиля для любителей — и радость творчества для всех.

Декоративно-прикладное искусство. Вязание, вышивание, а также кулинария, домоводство и многое другое — для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться.

Танцы. Бальные или спортивные, народные или современные. А в придачу — хорошее самочувствие, настроение и приятная компания.

Обучение и развитие

С компьютером — на ты. Освоив компьютер, мобильные приложения и основы владения интернетом, вы сможете:

— искать интересующую вас информацию;
— делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома;
— пользоваться городскими электронными услугами;
— общаться с родственниками и знакомыми;
— использовать многие другие возможности интернета

Курс английского языка. Иностранный язык — прекрасная тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях. А для кого-то — шанс найти друзей на другом конце света и расширить свои горизонты

Что еще нужно знать о проекте?

Где реализуется проект?

В зависимости от востребованности жителями площадки будут подобраны во всех районах Москвы. Это даст участникам возможность найти себе занятие по душе недалеко от дома, выбрав удобное место для спорта, образования или отдыха. При этом в каждом районе могут быть свои уникальные программы в зависимости от интересов жителей.

Где и как узнать расписание занятий?

Информацию об услугах, предлагаемых пилотной программой в вашем районе, вы сможете получить в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания.

Есть ли ограничения по возрасту и здоровью?

Присоединиться к программе любой москвич, достигший пенсионного возраста. Ограничения могут быть только в отдельных видах программы по медицинским противопоказаниям.

Социальные программы для пенсионеров в Москве

Для граждан, вышедших на заслуженный отдых, но предпочитающих вести активный образ жизни, власти Москвы предлагают ряд социальных программ. Пенсионеры на бесплатной основе могут заниматься спортом, различными видами творчества, изучать языки.

Направления социальной поддержки пенсионеров Москвы

Осуществляемая социальная защита пожилых жителей столицы представляет собой комплекс мер, направленных на предоставление помощи и разнообразных социальных услуг. Льготы пенсионерам Москвы полагаются с учетом критериев:

• недостаточный уровень доходов (для малоимущих);
• невозможность осуществлять трудовую деятельность (социальная адаптация в обществе);
• попадание в сложную жизненную ситуацию (помощь отдельным категориям).

Социальная помощь пенсионерам в Москве предоставляется в разном виде. Она зависит от статуса пожилого человека и его потребностей:

• разовые денежные выплаты особо нуждающимся;
• субсидии на оплату услуг ЖКХ;
• бесплатный проезд на общественном транспорте;
• НСУ – набор соцуслуг (возможно получить денежную компенсацию при отказе);
• доплата к пенсии до социального стандарта, величина которого в 2019 году составляет 17 500 р.;
• матпомощь в натуральном виде (обеспечение лекарственными средствами, продуктами питания, одеждой);
• зубное протезирование из недорогостоящих материалов;
• предоставление путевки на оздоровление или прохождение реабилитации;
• бесплатные курсы и занятия по интересам (спорт, творчество, обучение).

Социальные пенсионные программы в Москве

Одним из видов социальной помощи пожилым жителям столицы является предоставление возможности участия в специальных проектах, которые организуются московскими властями и волонтерскими организациями. Социальные программы для пенсионеров в Москве имеют основное отличие от традиционных видов помощи, направленных на улучшение жизненного уровня пенсионеров – участвовать в них могут все желающие, причем нет необходимости собирать справки и прочие документы. Для участия пожилому человеку необходимо прийти в территориальный центр соцобслуживания с паспортом, СНИЛС и пенсионным удостоверением. Получив консультацию и определившись с направлением, следует заполнить заявление, после чего можно приступать к занятиям.

Программа «Московское долголетие»

Организованная при поддержке мэрии Москвы бесплатная программа для пенсионеров – жителей столицы стартовала 1 марта 2019 года. Это пилотный проект, по результатам которого будут определены основные направления работы в зависимости от заинтересованности граждан и их пожеланий. В настоящее время пожилые лица, предпочитающие активный образ жизни, могут развиваться по следующим направлениям:

• спорт;
• занятия творчеством;
• танцевальные кружки;
• языковые курсы;
• компьютерная грамотность;
• здоровый образ жизни.

Спорт для пенсионеров столицы

Предусмотренные программой спортивные занятия помогут пенсионерам оставаться активными и быть в хорошей форме, не смотря на свой возраст. Пожилым людям (если на то нет медицинских противопоказаний) доступны занятия на свежем воздухе или в спортивных залах. Все кружки бесплатные, а тренировки проводятся под руководством опытных тренеров. Среди основных направлений числятся:

• посещение бассейна;
• скандинавская ходьба;
• гимнастика;
• игровые виды спорта;
• легкая атлетика.

Творчество и проведение досуга

Для интеллектуального, а также творческого развития предусмотрены такие направления, как:

• доступ к электронным базам библиотек;
• бесплатное посещение кинотеатров;
• экскурсии в музеи.

Дополнительно предусмотрено создание творческих клубов по интересам, где опытные тренеры и преподаватели будут обучать пенсионеров разнообразным видам творчества:

• пение;
• бальные и народные танцы;
• живопись;
• вышивание;
• вязание;
• кулинария
• хендмейд.

Обучение и повышение квалификации

Соцпроект предусматривает возможность переквалификации или обучения граждан пенсионного и предпенсионного возраста. Для них предлагаются две основные программы:

• Обучение иностранным языкам, с помощью которых пенсионеры смогут свободно общаться с иностранцами, познавать чужую культуру, тренировать память, заводить новые знакомства.
• «С компьютером – на ты!». Проект, позволяющий пожилым лицам научиться работать с компьютером, офисными программами, осуществлять серфинг в интернете, общаться в скайпе, искать необходимую информацию, осуществлять покупки, оплачивать счета онлайн.

Программа «Здорово жить»

Основная задача направления – начать правильно питаться и научиться слушать свой организм. Участие поможет пенсионерам:

• вести здоровый образ жизни;
• научиться выбирать полезные продукты;
• отказаться от вредных привычек.

Участникам проекта доступен ряд услуг:

• санаторно-курортное лечение;
• социальное обслуживание в медицинских центрах;
• обследования.

«Московское долголетие»: итоги первого года работы. Новый проект «Тренировки долголетия»

Сергей Собянин 2 марта 2019 в 10:00 Поделиться

1 марта программе «Московское долголетие» исполнился ровно один год. За этот год она выросла из пилотного проекта в постоянно действующую программу.

Был сегодня в поликлинике № 180 в Митино, в которой уже несколько месяцев обкатываем новый проект медицинской реабилитации – занятия лечебной гимнастикой «Тренировки долголетия».

Тренировки проводят сертифицированные врачи и инструкторы ЛФК. Продолжительность занятий 2 раза в неделю по 60 минут. Разработаны две программы: для пенсионеров в возрасте до 70 лет и 70+.

Участники довольны. Благодаря этим занятиям они чувствуют себя гораздо лучше.

Принял решение – распространить проект «Тренировки долголетия» на большую часть городских поликлиник. С марта занятия будут проходить в 41 взрослой поликлинике, которые имеют залы для занятий лечебной физкультурой. Занятия лечебной гимнастикой рекомендуются индивидуально пенсионерам, которые имеют соответствующие медицинские показания. Направления на занятия дает врач.

* * *

В декабре 2017 года я писал в своем блоге.

«Наша традиция активного долголетия: дача-внуки-поликлиника. Хорошая традиция, но ее давно пора немного разнообразить. Нужно же и для себя немного пожить. Программа активного долголетия по-московски сейчас разрабатывается, и вскоре мы ее представим москвичам».

Конечно, было много сомнений: нужно ли это пенсионерам?

И с другой стороны, нужно ли это домам культуры, ФОКам, поликлиникам, школам? Отнесутся ли их работники к пенсионерам как к обузе, свалившейся на их голову, или примут как родных?

Спустя год можно подвести некоторые итоги. В программу «Московское долголетие» пришли более 208 тысяч пенсионеров. Самый активный возраст – от 60 до 70 лет, когда люди постепенно прекращают работать, и появляется время, чтобы пожить для себя. Но больше 30% участников программы перешагнули возраст 70 лет, а почти каждый десятый разменял девятый (!) десяток.

Самый пожилой участник программы – 96-летний ветеран войны Иван Павлович Данилко из Троицка, который посещает образовательную программу «Здорово жить».

В течение года для участников программы было организовано более 9000 учебных групп. Наибольшей популярностью пользуются занятия по общефизической подготовке, фитнесу, танцам.

А также образовательные программы – компьютерные курсы и английский язык.

Есть в проекте и не совсем обычные, но не менее интересные занятия.

Например, в Зюзино можно брать уроки рисования Эбру (рисование на воде).

Процесс:

И результат:

В Сокольниках популярен карвинг – художественная резка по овощам и фруктам.

В Царицыно участники проекта обучаются основам парикмахерского искусства, совмещая теорию с практикой.

Более 15 тысяч пенсионеров не ограничились одними курсами, а прошли обучение одновременно по трем или более направлениям. Своеобразный рекорд установила жительница Восточного Измайлово Елена Ивановна Бестужева – за год она прошла 10 курсов «Московского долголетия».

Многие пожилые люди продолжают общаться и после окончания курса – встречаются, созваниваются, ходят в гости друг к другу. За год появилось уже 13 супружеских пар. И это, пожалуй, самый важный и самый приятный результат «Московского долголетия».

Что дальше?

• В 2018 году «Московское долголетие» начиналось как пилотный проект. С 2019 года оно стало постоянно действующей программой.
• Запись в кружки теперь открыта не только в ЦСО, но и в школах, домах культуры и других учреждениях, где проходят занятия. Количество точек записи выросло почти в 10 раз. Это избавило пенсионеров от лишних хождений по учреждениям.
• В марте 2019 года в поликлиниках начнут работу группы лечебной гимнастики «Тренировки долголетия», а также появится больше возможностей записаться в театральные студии и кружки, о которых просили пенсионеры.
• Желающие могут записаться на курсы продвинутого уровня по изучению английского языка и информационных технологий. Эти курсы будут интересны тем, кто уже получил базовые знания и хочет продолжать совершенствовать свои навыки.
• В конце 2019 г. Центры социального обслуживания откроют клубы участников «Московского долголетия», чтобы у пожилых людей была еще одна возможность встретиться и пообщаться за рамками программы конкретного кружка.
• Департамент труда и социальной защиты совместно с Департаментом здравоохранения Москвы разработали классификатор болезней, при которых рекомендованы определенные занятия.

Например, кружки по английскому языку и информационным технологиям способствуют укреплению памяти и профилактике деменции. Занятия по бисероплетению полезны для развития мелкой моторики рук с целью восстановления после инсульта. Вокальные упражнения тренируют диафрагму и снимают психологические проблемы.

Использование этого классификатора поможет пенсионерам выбрать занятия, которые в наибольшей степени помогут им сохранять здоровья и позитивное отношение к жизни.

Программа «Московское долголетие» будет и дальше развиваться, будут появляться новые кружки и клубы, чтобы как можно больше пенсионеров могли найти себе занятие по душе.

* * *

В заключение – несколько личных историй, из которых складывается «Московское долголетие».

Жительница Хорошевского района Наталья Ивановна Захарова занимается танцевальным фитнесом «зумба», скандинавской ходьбой, йогой, дыхательной гимнастикой, а еще посещает театральную студию «Экспромт». Наталья Ивановна настолько увлечена проектом, что сама проводит для его участников утреннюю гимнастику.

«Когда я пришла в проект, то даже не подозревала, как изменится моя жизнь. Сначала записалась на танцевальную фитнес-программу «зумба», а потом в театральную студию «Экспромт». Неожиданно моя «театральная карьера» пошла в гору! Я участвую в театральных постановках, концертах. Также меня пригласили стать капитаном команды КВН «Горячий север», которая одержала победу в финале творческой лиги «Московское долголетие». Проект подарил мне вдохновение и вторую молодость!»

В качестве волонтера ведет занятия по хореографии в Тропарево-Никулино и Марина Михайловна Шашкина. В проект её привлекло желание общаться с такими же увлеченными людьми и возможность заниматься английским языком.

«Судьба распорядилась так, что только после выхода на пенсию я осуществила свою мечту – встала к балетному станку. Сейчас я активно занимаюсь сама и помогаю другим женщинам продлевать молодость без таблеток и докторов, только с помощью танцев. Есть такая поговорка: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». А ведь, правда, все возможно! Благодаря проекту я приобрела источник жизненных сил и энергии, появились новые знакомства и интересы. Процветания и долголетия тебе, наш проект. Спасибо, что ты есть!»

Активно пропагандирует здоровый образ жизни Галина Андреевна Ишкова из Зюзино (на фото в центре). Жизнерадостная и целеустремленная, она не может жить без танцев. В рамках проекта посещает 5 групп, 4 из которых – любимые танцы: бальные, восточные, фламенко и «зумба-gold».

«Я всегда вела активный образ жизни, любила лыжи, йогу и танцы. Несмотря на математический склад ума и IT-профессию, увлекалась искусством и флористикой. А еще с удовольствием путешествовала и поддерживала знание английского языка. В «Московском долголетии» у меня есть возможность не только продолжать заниматься любимыми делами бесплатно, но и познакомиться с интересными людьми. И самое важное – мы показываем молодежи, как правильно и увлекательно проводить время».

Человек с невероятной творческой энергией – Сергей Алексеевич Косов. В свои 73 года он участвует в танцевальных показательных выступлениях на фестивале «Московского долголетия», танцевальном флешмобе в «Сокольниках», массовом исполнении песен на «Караоке «Московское долголетие» на стадионе «Спартак», дефиле с показом народного костюма в парке «Кузьминки». А еще – он участвовал в установлении мирового рекорда по плетению косы из пшеничных колосьев (1177 метров) на городском конкурсе «Супердедушка Москвы».

«Я танцую всю жизнь, сколько себя помню, танцы – это моя любовь. За год в проекте я приобрёл много друзей, получил возможность показать свое умение и поделиться своим опытом с единомышленниками. Также открыл для себя новые занятия дыхательной гимнастикой, которые позволяют мне оставаться в тонусе и отличном настроении».

В проект нередко приходят семьями. Галина Павловна и Александр Викторович Ушаковы в браке уже 42 года и привыкли все делать вместе. Вместе танцуют «зумбу», занимаются скандинавской ходьбой в Савеловском парке и побеждают в игре «Что? Где? Когда?», проводимой между командами центров соцобслуживания Северного округа.

«Мы стали участниками проекта «Московское долголетие» в ноябре 2018 года. За короткое время поняли, что это – Удовольствие, Понимание и Надежда. Удовольствие от владения собственным телом, от возможности управлять им. Понимание, что возрастные ограничения на самом деле являются в основном выдуманными. Надежда, что встреча с господами Альцгеймером и Паркинсоном никогда не состоится, что инфаркты и инсульты пройдут мимо, и мы сможем играть в футбол со своими правнуками».

Поделитесь с друзьями!

Проект постоянно развивается и совершенствуется: открываются новые направления, расширяется список точек записи в проект. Сейчас заполнить анкету и стать участников проекта можно в центрах социального обслуживания, офисах госуслуг «Мои документы» или учреждениях, где проходят занятия. Это — поликлиники, школы, библиотеки, досуговые и культурно-спортивные центры или дома культуры, парки и даже вузы.

Для души, для ума, для здоровья

Все занятия в проекте положительно влияют на состояние здоровья и эмоциональное состояние старших москвичей. Участники проекта могут выбрать занятия по трем основным направлениям:

Творчество:

— танцы

— художественно-прикладное творчество

— пение

— рисование

— театральные кружки

Образование:

— информационные технологии

— английский язык

— шахматы и шашки

— цикл лекций «Здорово жить»

— интеллектуальные клубы в вузах

Физическая активность:

— общая физическая подготовка

— фитнес и тренажеры

— гимнастика

— скандинавская ходьба

— спортивные игры

— лыжи/коньки

Также можно участвовать и в спецпроектах:

— «Серебряный университет» — курсы переподготовки по профессиям, востребованным на рынке труда;

— «Добрый автобус» — бесплатные экскурсии для активных участников проекта на автобусе по историческим местам Москвы;

— «Тренировки долголетия» — спецпроект по медицинской реабилитации в 50 поликлиниках Москвы. Получить направление на медицинскую реабилитацию москвичи старшего поколения могут исключительно на приеме у врача-терапевта, врача общей практики или врача по лечебной физкультуре.

Важно!

Стандартный набор активностей доступен во всех районах города. Все занятия разработаны с учетом возрастных особенностей их участников и проводятся профессиональными преподавателями.

ВСЕ В УНИВЕРСИТЕТ

В новом осенне-зимнем сезоне 2019 года для участников проекта «Московское долголетие» открыли двери 26 высших учебных заведений столицы, где проходят курсы иностранных языков, компьютерных технологий, правовой и финансовой грамотности. Кроме того, открыты новые программы, которые позволят получить уникальные компетенции и даже помогут открыть собственный бизнес.

Социальная поддержка москвичей старшего возраста.

Например, в Российском экономическом университете имени Плеханова для тех, у кого есть дача, открылся курс ландшафтного дизайна. В «Московском политехе» на курсе «Как превратить хобби в бизнес» научат основам предпринимательской деятельности. Российский государственный социальный университет (РГСУ) приглашает москвичей старшего поколения сразу в несколько тематических клубов — «Клуб любителей кино», «Клуб любителей чтения», «Клуб путешественников». Полный список вузов – участников проекта «Московское долголетие».

АНГЛИЙСКИЙ УКРЕПЛЯЕТ ПАМЯТЬ, А ТАНЦЫ ПОВЫШАЮТ ТОНУС

Некогда болеть! Для тех, кто занимается по программе «Московское долголетие», эта фраза вполне может стать девизом. Большинство кружков не только развлекают и обучают, но ещё и здоровье улучшают.

Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы совместно с Департаментом здравоохранения города Москвы разработали классификатор активностей, рекомендованных при различных болезнях. В нем для типичных возрастных болезней рекомендованы полезные занятия.

Выбирая вместе с врачом нужный для оздоровления кружок, можно замедлить процессы старения и дольше оставаться активным. Например, занятия по английскому языку и информационным технологиям укрепляют память и помогают профилактике деменции. А бисероплетение полезно для развития мелкой моторики рук при восстановлении после инсульта. Или может вам нравится напевать любимые мелодии? Такие упражнения, по наблюдениям врачей, тренируют диафрагму и снимают психологические блоки. У своего участкового на приёме пациенты старшего возраста смогут получить направления на занятия в виде «Рецепта долголетия».

«МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» УДИВЛЯЕТ

Участники проекта «Московское долголетие» уже установили 17 рекордов и постоянно удивляют новыми достижениями и проектами. Самые интересные проекты 2019 года:

1. Десятичасовой танцевальный марафон «Московского долголетия» в парке «Сокольники» 25 июля 2019 года.

На Фестивальную площадь парка Сокольники вышли тысяча танцоров в возрасте от 55 до 89 лет. Все участники — финалисты отборочных туров Танцевального марафона «Московского долголетия», прошедших в 11 округах столицы. 220 пар и 33 команды по спортивному танцу «Формейшн».

Кульминацией Танцевального марафона стал мировой рекорд – «Самый массовый танцевальный флешмоб «ZUMBA GOLD» старшего поколения (55+)», который объединил 3 778 танцоров «серебряного» возраста из 9 городов России. Центром стала Москва – здесь зумбу танцевали 1 369 человек. К флешмобу «Танцуй, Москва – танцуй, Россия!» в режиме телемоста присоединились 8 городов: Владимир, Тамбов, Воронеж, Курск, Ульяновск, Ижевск, Архангельск и Майкоп. Зумбу в этот день танцевали представители старшего поколения ещё в 10 городах — Волгоград, Мурманск, Южно-Сахалинск, Благовещенск, Калининград, Рязань, Магадан, Барнаул, Чита, Челябинск присоединились в офлайн-режиме. Самым старшим участником рекорда стала 97-летняя жительница Тамбова.

2. Арт-проект «Выставка Клавдии Семеновны».

В парке «Зарядье» с 15 августа до 9 сентября работала «Выставка Клавдии Семёновны», на которой были представлены совместные работы участников программы «Московское долголетие» и шести современных художников. В экспозицию выставки вошли работы в стиле «бегемотопись», граффити, неоклассика и другие, созданные москвичами старшего возраста в творческих лабораториях. Среди участников проекта «Московское долголетие» в этом арт проекте занимались — 25 человек с высшим художественным образованием, 6 членов Союза Художников, 1 Заслуженный художник России, участники международных выставок, а также любители, которые занимаются рисованием меньше года. Самому старшему участнику выставки Валентину Ивановичу Гукову — 91 год. В день открытия «Выставки Клавдии Семёновны» в Зарядье был установлен рекорд – «Самое массовое одновременное рисование на керамических тарелках». Сразу 537 москвичей старшего возраста изобразили вид Москвы, который открывается со стороны парка Зарядье.

3. 27 августа 2019 года на Красной площади состоялся День «Московского долголетия» на Фестивале «Спасская башня».

Участники проекта – 11 хоров, представители от каждого округа Москвы, исполнили на главной площади столицы музыкальные композиции посвященные России и Москве, а также песни военных. В этот день был установлен новый мировой рекорд – «Самое массовое исполнение Гимна Москвы участниками хора старшего поколения». Под аккомпанемент Центрального военного оркестра Министерства обороны России в самом центре столицы выступил сводный хор «Московского долголетия» — 872 участника проекта исполнили гимн Москвы «Дорогая Моя столица» композитора Исаака Дунаевского. Количество вокалистов выбрано не случайно и соответствует возрасту Москвы, которая 7 сентября отпраздовала свое 872-летие.

4. 31 августа 2019 года в Лужниках состоялся Фестиваль скандинавской ходьбы «Московского долголетия».

Центральное событие фестиваля — соревнования по скандинавской ходьбе. Дистанцию в 2,5 километра прошли 3 793 участника проекта «Московское долголетие». Вместе спортсмены установили новый мировой рекорд «Самый массовый старт соревнований по скандинавской ходьбе среди людей старшего возраста». Самых быстрых определили в индивидуальном и командном зачетах. По итогам соревнований первое место среди мужчин второй год подряд занял 63-летний Василий Решетников из Северного административного округа. Василий преодолел дистанцию за 16 минут 41 секунду. Победительницей среди женщин стала 70-летняя Вера Королева из Восточного административного округа, которая прошла дистанцию за 17 минут 26 секунд. Фестиваль скандинавской ходьбы «Московского долголетия» в этом году прошел во второй раз. В прошлом году в ландшафтном парке «Митино» 2 230 спортсменов старшего возраста установили рекорд по самому массовому старту.

28 сентября, в преддверии Дня старшего поколения в 133 территориальных центрах социального обслуживания и 11 пансионатах для ветеранов войны и труда прошел День открытых дверей.

ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ О ПРОЕКТЕ

1. Кто может стать участником?

Участниками проекта могут стать:

— женщины старше 55 лет

— мужчины старше 60 лет

— москвичи, досрочно вышедшие на пенсию по выслуге лет;

— постоянно зарегистрированы в Москве;

— не имеют медицинских противопоказаний*

* Участие в некоторых программах может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

2. Как записаться в проект?

Подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в центре социального обслуживания, офисах госуслуг «Мои документы», поликлиниках, а также в госучреждениях, где проводятся занятия (школах, домах культуры и других организациях).

С собой необходимо иметь паспорт, СНИЛС и социальную карту москвича.

3. Есть ли в проекте платные занятия?

Все занятия в проекте «Московское долголетие» бесплатны для его участников.

4. Где проходят занятия?

Во всех округах Москвы открыто более тысячи мест, где проходят занятия, среди них школы, вузы, образовательные центры, учреждения культуры, спорта, городские парки, театры и др. Найти занятия по душе рядом с домом можно на сайте www.mos.ru/age

5. Куда обращаться с вопросами?

Ответы на любые вопросы, связанные с программой, можно получить в единой справочной службе Правительства Москвы по телефону горячей линии: 8 (495) 777-77-77.

ЦИФРЫ

По итогам исследования, проведенного в конце 2018 года столичным Институтом дополнительного образования ДТСЗН среди 1600 участников проекта:

— более 85% опрошенных полностью удовлетворены качеством оказываемых услуг;

— 35,7% участников опроса отметили, что у них улучшилось настроение и общее самочувствие;

— у 31,4% участников расширился круг знакомых, появились новые друзья;

— у 22% — появилась возможность заниматься любимым занятием и хобби.